Meningkatnya Penggunaan Alkohol di kalangan Orang Dewasa yang Lebih Tua

Ketika generasi baby boomer memasuki usia pensiun, diperkirakan pada tahun 2034, orang dewasa yang lebih tua (berusia 65 tahun ke atas) akan melebihi jumlah anak-anak di Amerika Serikat untuk pertama kalinya dalam sejarah. Seiring bertambahnya usia populasi, permintaan untuk perawatan kesehatan akan meningkat, dan meningkatnya tingkat penggunaan alkohol pada orang dewasa yang lebih tua dapat menciptakan tantangan tambahan untuk sistem perawatan kesehatan yang sudah terbebani.

Meningkatnya Penggunaan Alkohol di kalangan Orang Dewasa yang Lebih Tua

Tren penggunaan alkohol pada orang dewasa yang lebih tua

Penggunaan alkohol pada orang dewasa yang lebih tua telah menjadi tren selama bertahun-tahun, terutama di kalangan wanita. Satu survei epidemiologis menetapkan bahwa di Amerika Serikat antara 2001 dan 2013, di antara orang-orang berusia 65 tahun ke atas, tingkat gangguan penggunaan alkohol meningkat sebesar 107%.

Jajak Pendapat Nasional 2021 Universitas Michigan tentang Penuaan Sehat menemukan bahwa meskipun mayoritas orang dewasa yang disurvei minum alkohol pada tingkat rendah hingga sedang, beberapa orang dewasa yang lebih tua melebihi pedoman yang direkomendasikan untuk penggunaan alkohol. Secara khusus, 20% responden minum alkohol empat kali atau lebih per minggu; 27% melaporkan minum enam kali atau lebih setidaknya sekali dalam satu tahun terakhir; dan 7% melaporkan pemadaman terkait alkohol.

Efek negatif dari penggunaan alkohol pada orang dewasa yang lebih tua

Minum terlalu banyak alkohol dapat memiliki konsekuensi kesehatan fisik dan mental yang negatif, termasuk masalah jantung dan hati, masalah memori, gangguan mood, serta peningkatan risiko kanker dan sistem kekebalan yang melemah. Selain itu, perubahan terkait usia dalam tubuh menempatkan orang dewasa yang lebih tua yang minum alkohol pada risiko tambahan.

Orang dewasa yang lebih tua memiliki kepekaan yang meningkat terhadap efek alkohol karena mereka biasanya memetabolisme alkohol lebih lambat. Massa tubuh tanpa lemak juga menurun seiring bertambahnya usia, dan dengan lebih sedikit otot untuk menyerap alkohol, orang dewasa yang lebih tua merasakan efek alkohol lebih cepat, bahkan dengan konsumsi alkohol yang lebih rendah daripada saat mereka masih muda. Wanita yang lebih tua berada pada risiko yang lebih tinggi dari efek ini dibandingkan dengan pria yang lebih tua. Dikombinasikan dengan perubahan fisik lainnya dalam tubuh seiring bertambahnya usia, orang dewasa yang lebih tua yang minum alkohol rentan jatuh, patah tulang, dan cedera yang tidak disengaja lainnya.

Mengingat bahwa banyak orang dewasa yang lebih tua menggunakan beberapa obat resep, perhatian penting lainnya untuk kelompok usia ini adalah konsekuensi berbahaya dan terkadang fatal dari mencampur obat dengan alkohol.

Penggunaan alkohol orang dewasa yang lebih tua dan pandemi COVID-19

Bukti yang muncul menunjukkan bahwa individu di Amerika Serikat dan secara global meningkatkan penggunaan alkohol mereka sebagai tanggapan terhadap pandemi COVID-19. Penelitian yang meneliti penggunaan alkohol orang dewasa yang lebih tua selama fase awal pandemi umumnya menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih muda, orang dewasa yang lebih tua melaporkan peningkatan yang lebih kecil dalam penggunaan alkohol.

Namun, sebuah studi survei nasional dan studi pengguna media sosial menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang melaporkan gejala depresi dan kecemasan selama pandemi lebih mungkin untuk meningkatkan penggunaan alkohol mereka daripada mereka yang tidak memiliki gejala ini.

Kiat dan sumber daya untuk orang dewasa yang lebih tua

Jika Anda minum alkohol, ikuti Pedoman Diet 2020–2025 untuk orang Amerika: pria tidak boleh minum lebih dari dua minuman standar sehari, dan wanita tidak boleh minum lebih dari satu minuman standar sehari. Minuman standar didefinisikan memiliki 14 gram alkohol, yang umumnya terkandung dalam 12 ons bir, 5 ons anggur, atau 1,5 ons minuman beralkohol.

  • Pedoman diet ini adalah untuk mereka yang tidak memiliki kontraindikasi lain; individu yang menggunakan obat-obatan yang berinteraksi dengan alkohol, atau mereka yang mengelola kondisi kesehatan medis atau mental yang dapat diperburuk dengan minum, harus menghindari minum alkohol sama sekali.
  • Jika Anda mengalami depresi, kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya, pertimbangkan untuk tidak minum alkohol, karena dapat memperburuk gejala ini. Begitu pula jika Anda sulit tidur, sebaiknya hindari alkohol, karena dapat mengganggu tidur.
  • Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang minuman Anda sendiri, kunjungi situs web Rethinking Drink dari Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA).
  • Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan pengobatan untuk gangguan penggunaan alkohol, kunjungi situs web NIAAA Care Navigator.
  • Hindari isolasi sosial. Jika jarak fisik diperlukan karena tindakan pencegahan keamanan COVID-19, hubungi teman dan keluarga melalui telepon, video, atau di tempat terbuka.
  • Jika Anda merasa kewalahan oleh depresi, kecemasan, atau kesepian, carilah bantuan profesional.
  • Untuk daftar sumber daya penuaan sehat tambahan, kunjungi situs web Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.

Sumber: Swab Test Jakarta